Club de Triatlón HIRUKI Valle de Egüés

Hiruki en el boletín de FETRI

2012-02-23T15:45:00.000+01:00

18_02_2012 Duatlón de Sopelana

2012-02-19T18:54:00.000+01:00

Buena carrera de los hiruki’s en el duatlón de Sopelana.
Emilio el 28º con 1:02:59 en meta
Miki el 58º con 1:04:33.
Mikel el 126º llegando en 1:11:00.
200 participantes.Por clubes Hiruki el 15º.
Dura carrera en bici con toboganes y alguna bajada peligrosa.
Impresionante el nivel de la gente. Cada año la gente anda mas.
Miki

Resultados masculinos

Nos lo cuenta Emilio:
"Era la primera vez que iba a correr este duatlón e iba a ser el primero de la temporada. En mi caso no conocía el circuito, pero por lo que vi en los perfiles se adaptaba bastante bien a mis características: Circuito plano a pie y bici rompe-piernas con alguna subidilla algo más larga.
Una vez que llegue a Sopelana me encontré con Mikel y Miki, estuvimos calentando juntos y comentando lo que iba a ser la táctica de carrera de cada uno. En mi caso, saldría de menos a más con la intención de llegar a meta con buenas sensaciones.
Comienza la carrera y sale todo el mundo a tope, yo incluso diría que al menos la mitad de los presentes, unas 200 personas estaban corriendo por debajo de 3:30 el km, una pasada. Yo voy poco a poco avanzando posiciones y a partir del km 2 me pasa Miqueo con un puntito más que yo, me engancho como puedo y al final llegó a la transición en la posición 49, a un ritmo de 3.34 el km, ufff ¡como corre la gente!.
Una vez en la bici me veo con mucha fuerza, me voy agarrando a ruedas que me van llevando y cogiendo grupos. El circuito es duro, sin embargo lo peor es el tráfico, había muchos coches y la circulación no estaba cerrada. Finalmente, en uno de las subidas antes de llegar a la siguiente transición me marchó con otro y llegamos los dos solos a la carrera a pie.
En la carrera a pie final me encuentro bien y soy capaz de llegar delante de mi compañero de fatigas, llegando en la posición 28.En general, estábamos todos bastante satisfechos por los resultados obtenidos. Sobre todo teniendo en cuenta que era el primer duatlón de la temporada.
Posiciones: José Ignacio Miqueo 57 y Mikel Mariñelarena 126."

12_02 Duatlón de Barakaldo

2012-02-13T22:44:00.000+01:00

Soportando el frío del domingo estuvieron dos Hiruki's en Barakaldo. Raúl Roda, imparable este comienzo de temporada, entró el 18 y Carlos García le acompañó en la posición 74.

Esto es lo que nos cuenta Carlos:
"Ahí nos plantamos Raúl y yo, en Barakaldo con una temperatura bastante más alta que en Pamplona, eso sí, fría.
Con una infección y antibióticos desde el viernes y con mas ilusión que fuerzas comienzo los 5 Km., que se me hacen largos a partir del 3. El ritmo lento, no me encuentro, y finalmente acabo. Transición ok y en la bici me pego a un pelotón rápido.Dos duatletas se quedan descolgados y yo con ellos.A partir de ahí me pego a otro pelotón y más de lo mismo; fuerzas 0.
Finalmente engancho a un duatleta sacrificado y nos pegamos a él, yo y otra garrapata más. Tiró solo mas de 8 Km. Yo no podía y el otro no podía/ quería.
Llegamos a la segunda transición y ¡por fin adelanto a alguien! Un par de ellos en la transición y otro par en la carrera, que sin pena ni gloria acabo. Llego a meta entero y nada cargado pero sin chispa ninguna.
Posicion 74,1 h. 4 min.El año pasado quede el 30, eso sí, con menos gente. Espero que si me encontrara bien la cosa habría ido mejor, en fin.
No acabo nada contento pero al final es un buen entreno y hay buen ambiente duatleta. Enhorabuena para Raúl Roda que va cogiendo el tono para esta temporada, espero que esté en lo alto de muchos podios.
En fin resumiendo, lo mejor competir, lo peor la vuelta en coche a Pamplona luchando contra el sueño, pufff....A ver si consigo alguna fotillo y la envió.
Un fuerte saludo hirukis."

29_01_2012 10 millas Peralta- Falces

2012-01-31T21:14:00.002+01:00

Desde mi sillín.
Las 10 millas que separan Peralta (Azkoien) y Falces poco a poco se están convirtiendo en un clásico dentro del calendario de carreras a pie por tierras navarras. De hecho, el domingo pasado un grupo bien nutrido de hirukis nos animamos a correr a pesar de la fría mañana; Fran Teruel, Txitxo, Miguel Angel Castrillo, Javier Elizari, los Fernandos Nuin y Dean y yo mismo nos propusimos emular a los keniatas y marroquíes a quienes solemos mirar (y admirar) en las carreras de cross mientras "zapeamos" apoltronados en el sofá.

Por cierto, la Peralta- Falces es de lo más parecido a las que vemos en la tele, aunque este año el gran ausente a la cita ha sido el barro. La carrera tiene su gracia: primero, porque la miden en millas y, si no llevas en tu muñeca alta tecnología, estás obligado a ejercitar un cerebro acostumbrado a calcular el tiempo en kilómetros; segundo, porque el recorrido discurre por la ribera del río Arga.

La distancia (16km) es un buen test o un buen entreno y, si además lo haces en buena compañía, mucho mejor. Una hora, 1:07, 1:10, 1:12... qué más da si has pasado la mañana entre amigos, has disfrutado de tu afición y, encima, los has hecho por los desconocidos Sotos del Arga. Según he dicho, la carrera discurre paralela al río y es una ocasión perfecta para descubrir cómo era el cauce en su origen, con cuatro lagunas a sus lados donde incluso se pueden ver aves. Y qué decir del regreso a Peralta: los impresionantes cortados de yeso plegado te hacen pensar que no hace falta irse muy lejos para descubrir paisajes de ensueño. Dicen los biólogos que por la zona se avistan alimoches y han vuelto a aparecer las nutrias... quizá el próximo año con más "ojos" y con un ritmo más sosegado podremos disfrutar aún más de esta carrera que se está haciendo un hueco en nuestro calendario.
Hasta la próxima.
Kike.
P.D: Las crónicas no son más que una bitácora (un cuaderno de viajes), una visión del mundo encima de un sillín.

Ya está el Chip amarillo

2012-01-31T16:08:00.000+01:00

Ya tenéis en el local del Club el chip amarillo que debéis llevar en las pruebas de duatlón y triatlón. Cuando os apuntéis os aparecerá automáticamente el nº asignado. También podéis utilizarlo en otras pruebas con este sistema de cronometraje y ahorraros unos euros.
Recordad, el local estará atendido los miércoles de 20:00 a 21:30.

28_01 Entrenamiento de Bici

2012-01-31T09:26:00.001+01:00

Primer entrenamiento en bicicleta del calendario HIRUKI. El puerto de Loiti como repecho más importante.
Anímate este sábado a las 9:30 en 'El Panadero de Eugui'. Cuantos más seamos mejor.

Parte del grupo

Demarraje de Susana.

Iñaki y Juanjo en el Caribe

Nuevos horarios de Entrenamiento

2012-01-26T10:52:00.002+01:00

Horario de entrenamiento de Carrera (a partir del 2 de febrero)
- Jueves 19:00 Polideportivo de Sarriguren. Anímate, juntos disfrutamos más. Si hay varios niveles se comparte la primera parte del entreno.

Horario de entrenamiento de Bicicleta (a partir del 28 de enero)
- Sábado 9:30 o 8:30 Panadero de Eugui. Descárgate el calendario hasta junio con el horario, el recorrido propuesto y si la salida es con bici de carretera o montaña. Anímate, juntos disfrutamos más. Si varios queréis hacer una vuelta más corta compartís la primera parte del entreno con todos y vuelta para casa.

CalendarioSalidasBicicleta.doc

Horario de entrenamiento de Natación (a partir del 30 de enero)

- Lunes 19:00.- Entrenamiento con Susana en el Polideportivo de Olatz.

- Miércoles 19:00.- Entrenamiento con Susana en elPolideportivo de Olatz .

Horarios, lugares, fecha y recorridos siempre en la sección 'Entrenamiento' de esta web.

21_01_2011 Campeonato de España Triatlón Invierno

2012-01-26T09:32:00.000+01:00

Jaca 21_01_2011
La prueba consistía en 10 kilómetros de carrera a pie por las calles de Jaca, 32,8 de ciclismo ascendiendo el puerto de Le Somport y 10 de esquí de fondo en la estación de Candanchú.

Los representantes del club cosecharon éxitos en varias categorías.
Destacar la medalla de bronce por equipos en el campeonato de España Élite lograda por el equipo Hiruki-Valle de Egúes compuesto por Raúl Roda, Iñaki Marsal y Josemi Godoy.
También a nivel individual se cosecharon varios éxitos. En categoría femenina, Susana Santiago obtuvo la medalla de bronce en su categoría, ocupando la posición 21ª en el Campeonato de España (4h10’19”). En categoría masculina, Raúl Roda obtuvo la medalla de oro e Iñaki Marsal la de plata cada uno en sus respectivas categorías. La clasificación en el campeonatos de España de los integrantes masculinos del club fueron las siguientes Raúl Roda 5º (2h37’40”), Iñaki Marsal 13ª (2h45’55”) y Josemi Godoy 60º (3h06’14”).
¡Enhorabuena!

Crónica de la prueba:
La prueba comenzó con 10 kilómetros de carrera a pie en las calles de Jaca. 5 vueltas a un recorrido incómodo. El grupo se estiró rápidamente debido al trazado y los favoritos comenzaron a ocupar las primeras posiciones entre los que se encontraba Iñaki Marsal.
Tras la 1ª transición los triatletas se dirigieron a la estación de esquí, recorriendo 32,8 kilómetros y ascendiendo el mítico puerto de Le Somport de 1640 m. de altitud y 822 m. de desnivel. En cabeza un grupo de 5 triatletas. Poco después, debido al fuerte viento de cara, se hizo un grupo de unas 60 unidades donde se encontraban algunos de los integrantes del equipo. Por su parte a Susana Santiago le toco sufrir el aire en contra en solitario. Los 8 Km. últimos la cosa se pone seria con rampas de entre el 8 y 10%; el grupo se estiró, coronando en posiciones de cabeza Raúl Roda y a escasos 100 m. Iñaki Marsal.
Una larga transición dio paso al segmento de esquí, con 3 vueltas a un circuito de 3,3 Km. con continuas subidas y bajadas, curvas y giros, consiguiendo así un circuito vistoso donde se podía sentír el apoyo de los aficionados. El recorrido, de nivel técnico medio, no era muy complicado pero la nieve excesivamente blanda, el cansancio acumulado y el nervio de la competición, hacía ir al límite a los triatletas haciendo en alguna ocasión que las piernas no obedeciesen a la mente, llegando a producirse alguna caída, sin mayor importancia.
Todos los integrantes del club Hiruki, fueron llegando, poco a poco a meta. Destacar la mejoría de Josemi sobre las tablas, por lo que el club consiguió el primer gran triunfo de la temporada por equipos.
En definitiva, creo que todos “disfrutamos” pese a la dureza y la larga duración de la competición y sin más animaros a todos a participar en este tipo de competiciones.
Saludos.
Hiruki-Valle de Egúes Winter Team

Resultados 21_01_2011 Jaca

2012-01-20T16:32:00.000+01:00

Ya nos ha preparado Diego el calendario de salidas en bicicleta. Unas en bicicleta de carretera y otras en bicicleta de montaña. En invierno salida a las 9:30 desde el Polideportivo de Olatz y en primavera a las 8:30.
Descárgate el calendario en 'Entrenamiento' o en este enlace:

CalendarioSalidasBicicleta.doc

Anímate, juntos hacemos equipo.

II Duatlón por equipos contrarreloj Leciñena

2012-01-15T19:09:00.000+01:00

El 17 de marzo tendrá lugar la segunda edición de este duatlón por equipos en la localidad aragonesa de Leciñena. En formato contrarreloj por equipos con unas distancias de 5 Km. carrera/ 20 Km. bicicleta/ 2,5 Km. carrera.

'Facebook' está calentito para formar equipo o equipos. Mikel Iturbide, Alfredo Unanua, Fran Teruel, Carlos García, Fernando Dean, Iñaki Sexmilio, Emilio Hernan, Diego Yoldi, J.M. Godoy y más y más... están dispuestos a ponérselo muy difícil al Lagunak. Si tú también te animas manda email o accede a Facebook.
Entra en 'Facebook' y/o envía correo al Club para ir formando los equipos.
Información:

http://www.monegrosman.com/?page_id=259

Inscripciones en la Federación Aragonesa de Triatlón:

http://www.triatlonaragon.org/Competicion/386/Inscripcion/Nueva

Comienza la temporada 2012.

2012-01-14T15:23:00.000+01:00

Con el convenio con el Ayuntamiento del Valle de Egüés renovado pese a la crisis que nos maltrata. Agradecer al Ayuntamiento un año más su esfuerzo.

Con patrocinadores que nos acompañan desde hace tiempo y con otros nuevos para estos dos próximos años.
Con muchísimas ganas de hacer triatlón y con horarios de entrenamiento conjunto para las tres disciplinas.
¡Anímate y comparte tus entrenamientos con tus compañeros de Club! Visítanos en 'Facebook'.
Con esta nueva web y nuevos contenidos. Nueva pestaña 'Documentos' donde encontrarás los horarios de permanencia en el local del Club. También un Excel que puedes descargar y donde puedes apuntar las pruebas en las que participas y facilitarte el trabajo de fin de temporada.
No olvidéis 'alimentar' esta web con vuestras crónicas de las pruebas. Hablar entre los participantes del Club en una misma prueba para repartir la tarea. Una crónica con una foto. (clubhirukiweb@gmail.com).
Buena temporada.