sábado, 28 de mayo de 2016

Crónica Half Triathlon Pamplona-Iruña 2016, por Fernando Nuin

Iruñeko Erronka – Half triathlon Pamplona-Iruña - 2016-05-14

El pasado 14 de mayo pude participar en la segunda edición de este gran triatlón. Tras tener que verlo desde la barrera en el 2015 le tenía muchas, muchas, ganas.
Confieso que todavía me emociono al recordar el recorrido a pie. Lugares habituales de entreno en invierno, con frío, con lluvia, solitarios en la mayoría de las ocasiones. Nada que ver con lo vivido el pasado día 14. Eskerrik asko denoi.
Llego a esta cita en un estado de forma excelente. Tras la temporada de duatlón, y con algunas incursiones en croses populares (con transiciones incluidas), he conseguido disfrutar corriendo a unos ritmos nada habituales en mi. La natación, como siempre, lenta pero segura. En bicicleta, a pesar de que no termino de llegar a lo que me gustaría, estoy muy contento con el resultado.
Somos 19 Hirukis los que nos hemos apuntado a este evento, casi 1/3 de socios del club. Gran participación con mucho nivel. Grande equipo!!!!
Tras lograr poner cada bolsa en su sitio, la bicicleta en boxes y “memorizar” donde queda cada cosa me preparo para nadar. No estoy nada nervioso, me preocupa la temperatura del agua un poco pero como no hay más remedio...allí vamos. Salida tranquila y a darle que para eso hemos venido y entrenado todo el año. Confieso que voy a gusto, intentando nadar bien. Llego a la primera boya con sólo una vez advertido por una canoa de que me iba a Kazajstán, jajá jajá...Aquí ya me desconcentro y no cojo ritmo hasta el final. Me cuesta mucho nadar tranquilo fuera de la piscina, soy de secano. Sigo adelante intentando hacerlo lo mejor posible pero ya deseando acabar. El último largo con muchas olas me hace pegar varios tragos, debido al frío se me quieren subir los gemelos y el cuadriceps pero llego a tierra sano y a salvo. 1900 metros en 37’15” en mi reloj; un par de minutos más de lo previsto. Puesto 506. Larga transición que hago corriendo hasta la carpa de boxes. Tengo las manos heladas, estoy medio mareado. Me visto para la bici, apenas puedo atarme la cremallera del top y del maillot de manga larga. Maillot que si bien al principio me vino muy bien ya que estaba helado luego creo que sobraba. Salgo de la carpa y; el puto dorsallllllll. Vuelta a la carpa a por el. Salgo corriendo a por la bici, me parece que quedan 4 bicis en boxes...


Voy helado, me cuesta reaccionar y voy suave. Ya bajando la presa y en la curva cerrada a derechas entra una ráfaga de viento que me hace temblar. Tras de mí, un triatleta acaba en el suelo. El ruido es fortísimo y pienso que se ha tenido que hacer mucho daño. Son 85 kms con un poco de todo. A pesar del viento norte termino con una media que nunca habría pensado poder hacer, 31.4 kms/h. Al principio hay sube y baja, luego una zona muy favorable en la que “volamos”, más sube y baja hasta Iruñea, por Puente, Artazu, Etxauri; zona muy conocida ya que entreno mucho por esa carretera. Somos muchos triatletas en poco terreno. No veo intenciones de chupar rueda aunque es imposible respetar las distancias reglamentarias de este deporte. En mi nivel, lo mejor de todo, es saber que estamos ahí para disfrutar y no veo piques innecesarios ni salidas de tono. Subida por Santo Domingo espectacular, Hirukis, conocidos y desconocidos animando un montón. 2h42’56” el 259º mejor tiempo en los 85 kms de bicicleta. Transición rápida y a correr.

Sé que puedo correr a buen ritmo. Lo que no sé es cuando aparecerá el flato. Me noto el estómago como tenso. Nada más llegar a la trasera del Labrit hago una parada técnica; casi no acabo. Los parciales por km están por debajo de 4´30”, las piernas van bien pero las pulsaciones van altas y el flato queriendo aparecer. Bajo las pulsaciones a menos de 165 y así voy bien, ritmo cómodo pero adelantando a gente continuamente. Llego a Santo Domingo y subo hasta la Plaza del Castillo como subido en una nube. Ambientazo espectacular. Así las tres vueltas, con mucho ritmo. Voy fácil pero si acelero el flato me amenaza con aparecer. El estómago tampoco va nada bien. No me apetece comer ni beber pero me obligo a las dos cosas. Sigo adelantando triatletas, algunos cruces con Hirukis pero otros muchos ni los he visto. Nos animamos mutuamente. Última subida para el recuerdo y a cruzar el arco de meta. Me ponen el pañuelico rojo pero no puedo ni hablar. 1h33’42”, el 160º mejor tiempo para los 20 kms de recorrido que tuvo el parcial de la carrera a pie. En total: 5h2’44” el 260º en la general masculina.
Llego vacío y con pocas ganas de nada. Intento comer algo pero me cuesta reaccionar. Me siento y empiezo a recuperar. Sé que he corrido muy bien. Estoy feliz aunque no se me note mucho en la cara.

Mi enhorabuena a todos los implicados en la organización y a todos aquellos que por h o por b nos animasteis a lo largo del recorrido. Espero poder volver en el 2017. 

domingo, 8 de mayo de 2016

Crónica de AIZARNAZABAL 2016, por Fernando Nuin

AIZARNAZABALGO I. DUATLOIA - EUSKADIKO TXAPELKETA (2016/04/23) – 14:20 HORAS


            Cuarto duatlón que disputo esta temporada. Al final le he cogido gusto a esto del duatlón. Duros, muy duros o durísimos. Aizarnazabal organizó un gran duatlón para todos los que estábamos dispuestos a volver a “disfrutar” de un duatlón de larga distancia. Agradecer el gran esfuerzo realizado por la organización, muchísimos voluntarios en todos los puntos necesarios, un gran recorrido para correr y un circuito de bici para tener muchas ganas de pedalear. Un 10 por mi parte. Volveré.

Como veis en la foto 6 Hiruki en la línea de salida y 6 finishers. Gran carrera de todos, la prueba fue durísima y había que saber gestionarla: controlar ritmos, comer, beber. Quintos por equipos que está muy bien. Al final os dejo los tiempos de todos.

Tras juntarnos Tomás, Ion, Gorrka y yo en Iruñea nos desplazamos a Aizarnazabal. Nada más llegar primer gran detalle de la organización: aparcamiento para los duatletas. Allí nos juntamos con Mikel y Manuel. Comida, recogida de dorsales, preparación de la bici y a calentar.

Por mi parte decir que tras el pistoletazo de salida comienza un largo camino hasta Zestona (8kms). Más adelante, varias rampas por el camino me hacen pensar que la vuelta va ser muy dura. Salgo con Tomás para intentar seguir su ritmo. A los 300 metros se me cae un gel y me vuelvo a por el.  Ya estoy el último, lo he conseguido, jajaja. Son sólo unos segundos y llego de nuevo a la altura de Tomás que me lleva un punto por encima de mis ganas. Así pasan los kms hasta la altura de Zestona, decido bajar un poco las pulsaciones y dejo que se vaya Tomás. Voy mejor, menos asfixiado. De vuelta hacia Aizarnazabal están las cuestas que hemos bajado y que de verdad al subirlas duelen. El pulso sube por encima de 170 ppm. Termino los primeros 14400 m en un tiempo de 63’25” a 4’24” km. (puesto 113). Como referencia de la dureza del recorrido indicar que el más rápido hizo de media el km a 3’58”.

Transición y a dar pedales. Circuito de dos vueltas de 28 kms más una tercera de 16 kms. Son 72 kms con toboganes, zonas llanas, dos subidas a Meagas desde Zarautz. Tramos con viento a favor o en contra. Lo mejor: las 3 subidas de 300 m hasta Aizarnazabal de cada vuelta que te dejaban muyyyy tocado. Intento ir acoplado el mayor tiempo posible, mucha cadencia en Meagas e intentando no pensar mucho. En los duatlones, a diferencia de los triatlones, ya subes a la bici tocado y se hace más dura esta parte de la carrera. Tras el paso por el pueblo y a falta de una vuelta llueve durante un par de minutos. Agua fría que de haber seguido hasta el final habría sido una verdadera p.. . Tercera vuelta sin Meagas que se agradece. Muchas ganas de dejar la bici y pocas de pedalear. Última subida a Aizarnazabal y a boxes. En ese momento llega Ion que acaba finalmente décimo. A mi me faltan todavía los 7 kms finales...makina Ion. 2h 31’ 40” pedaleando a una media de 28.6 kms/h. (puesto 93).

De nuevo con las zapatillas puestas salgo lo más rápido posible. El recorrido es el mismo inicial salvo que a los 3.5 kms damos la vuelta. Es decir, las dos rampas de bajada y luego de escalada ahí están. Muchos andando hacia arriba de vuelta. Me cruzo con Gorka más lejos de lo esperado, con Mikel (malito con las tripas) no muy lejos del punto de vuelta y con Tomás muy cerca, a unos 300 metros como mucho. Esto me anima un montón y voy a tope. Llego a las rampas de vuelta y tengo que correr si quiero alcanzar a Tomás, pobre corazón y pobres patas. En la segunda rampa me ve Tomás que decide esperarme un poco. Nos cruzamos con Manuel al que le queda todavía trabajo. Así, junto a  Tomás, acabo este durísimo duatlón. Últimos 7 kms en 32’34” a 4’39” (39 mejor tiempo de 124 finalizados en este tercer sector). Al final puesto 87 en 4h9’5”.

4ª Transición. Apoteósica 4ª transición. Lo mejor de pertenecer a un club es el poder compartir estos momenticos. Cervezita post carrera y una buena cena que nos dejó como nuevos.

Próxima parada Iruñea. Qué ganicas!!!!


viernes, 22 de abril de 2016

Crónica "II Duatlón Principado de Viana", por Fernando Nuin

II Duatlón "Principado de Viana". Domingo, 17 de abril de 2016.
Viana, 10:15 horas. 10 km + 44 km + 5 km

Tercer duatlón de la temporada. Nos desplazamos a Viana un total de nueve Hirukis. Esta vez un duatlón más largo que los anteriores: Aranguren (5+17+2.5) y Arbizu (8+32+4). Ya voy aumentando la distancia de competición cara a Iruñea. Por suerte, día muy soleado y temperatura agradable aunque con bastante viento.


Puntuales y tras la foto y saludos de rigor empiezo los 10 primeros kms. Salgo con intención de mantener el ritmo de los duatlones anteriores, alrededor de 4:15 mim/km. Esta vez son 10 kms y lógicamente supone mayor esfuerzo y desgaste, dos vueltas a un recorrido semiurbano de 5 kms. Desde luego el recorrido no deja coger ritmo; sube y baja y con el viento ayudando en varios tramos y perjudicando en otros. Adelanto continuamente a duatletas ya que he salido de los últimos para no dejarme llevar y reventar. Ritmo llevadero pensando en lo que quedaba por delante. Termino en 42:19 este primer sector, es decir a 4:17 m/km (unos 9900 m en total), pero con diversos parciales desde 4:35 a 4:05. Los primeros han corrido a una media de 3:25 en adelante...


Primera transición. Son 44 kms en bicicleta sin drafting. Tenemos que subir a la bici en pendiente. Yo no me la juego y hago 15 metros más andando, escalando casi, hasta llegar a una zona más llama. Rápida bajada de 200 m y hasta aquí llegó lo bueno. Rampón y luego 13 kms de subida tendida que desde luego no me dejan muy buenas sensaciones. Me adelantan varios duatletas que luego adelanto yo, pero lo dicho, malas sensaciones. Bebo bastante y decido cargar agua en el alto antes de la bajada. Aquí empieza lo bueno. Larga y rápida bajada que me hacer olvidar la subida y pensar que la media final puede ser alta, disfruto acoplado mirando incrédulo la velocidad y... giro brusco a la derecha en Torres del Río y a sufrir de nuevo. Sube y baja continuo con viento. No cojo ritmo. Voy haciendo kms poco a poco y tras subir otro puerto pequeño se ve Viana y segunda transición. Ahora tocar bajar la cuesta de antes para dejar la bici y las patas se quejan un poco. Finalmente 43.9 kms y una media de casi 29 km/h.

Segunda transición. Últimos 5 kms corriendo. Salgo a mi tope desde el primer paso. Hay que darlo todo en lo que resta. Ahora nos llevan por otro recorrido que pasa por campos, el terreno es variado y hay tierra, todo uno y hormigón. Le oigo a un chico que iba en bici que han eliminado un tramo de al menos 500 m del recorrido por estar muy embarrado. Sabiéndolo aprieto más todavía. Adelanto unos pocos duatletas pero no queda mucha más “gasolina” en mi cuerpo. O eso pensaba yo. Empinadísima cuesta hasta casi la meta que aprovecho para llevar al límite el corazón y adelantar a 3 duatletas en plena cuesta antes de llegar a la plaza donde estaba la meta. Acabo fundido del todo y sin nada en el depósito. No han sido mucho más de 4 kms, 4250 m s/gps, que he recorrido en un tiempo de 18:53  a 4:26 m/km. Avituallamiento en meta, charleta con los conocidos y a la ducha. Gran carrera de los hirukis con buenos puestos tanto de veteranos como de jóvenes. Os dejo los resultados de todos.

  
El sábado nuevo duatlón. A cargar las pilas ya que ahí sí que sí habrá que darlo todo. Nos vemos en Aizarnazabal...

domingo, 20 de marzo de 2016

Crónica DUATLÓN VALLE DE ARANGUREN 2016, por Fernando Nuin

DUATLON VALLE DE ARANGUREN 2016
13 de marzo del 2016, 12:45 horas

Hacía muchos años que no participaba en un duatlón tan corto, ritmos frenéticos y mucho nivel en este tipo de pruebas me quitaban las ganas. No obstante, tan cerca de casa, las ganas de competir y saber que varios Hirukis estarían por aquí me han animado.
Mañana fresca y soleada. Ya he calentado tanto en bici como corriendo y estoy cerca de la salida haciendo algún sprint y terminando de calentar. Las chicas y los juniors ya han salido y estamos esperando a que inicien todos la segunda vuelta del primer sector para empezar.
El pistoletazo de salida me pilla calentando a 20 m de la salida y salgo pitando pero ya es tarde (tampoco llegué a tiempo a la foto oficial del equipo por calentar bien). Empiezo el último y a remontar. Buen ritmo, voy pasando duatletas. Los primeros ya ni los veo, según dicen al final han salido a poco más de 3´el km. El recorrido mezcla un poco de cada terreno: hormigón, brea, hierba, sube, baja. Termina la primera vuelta y la segunda parecido, adelanto algunas unidades pero el nivelazo que hay es impresionante. Acabo el primer sector, 5 kms, a menos de 4`10” el kms. Es lo que hay. Lo importante es participar...jajaja.


Transición lenta pero segura. En poco más de 300 m empieza la cuesta hacia el polígono. Como se puede chupar rueda miro alrededor y me coloco detrás de uno bien grande. Hacia bastante viento. He acertado, va a tope este chaval y a duras penas le puedo seguir a pesar de ir a rueda. Aguanto unos 5 kms pero al final le dejo ir (que majo soy). Me junto con otro que iba un poco por atrás y así hasta Labiano, 9 kms y giro 180º. Ya han pasado de vuelta la mayor parte de duatletas y veo a todos los Hirukis. De vuelta hacia Mutilva hay mucho viento lateral, nos damos relevos entre tres para tirar lo más rápido posible. Ya en el polígono tiro un poco para irme y hacer el callejeo del pueblo solo y más tranquilo ya que había varios guardias dormidos y no quería sustos. Han sido 18 kms a una media de más de 32 km/h.
Transición un poco más rápida y a darlo todo. Salgo a mi tope y no miro atrás. Adelanto chicas y unos pocos duatletas. Sólo me adelanta un chico en este sector a falta de 500 m. Acabo este tercer sector a menos de 4`el km con buenas sensaciones. A falta de clasificaciones tiempo final: 1h 3`.
Un rato de charloteo con los conocidos y a casa hasta el próximo. Igual Viana que es más larguico y da más tiempo a disfrutar.

Un saludo a todos,
Fernando Nuin

domingo, 6 de marzo de 2016

XVII DUATLÓN VALLE DE EGÜÉS - EGUESIBARKO 17. DUATLOIA

Todavía estamos terminando el nuevo cartel, pero...

EL LUNES 7 DE MARZO ABRIMOS INSCRIPCIONES EN RockTheSport:

https://www.rockthesport.com/evento/xvii-duatlon-egues---eguesibarko-17-duatloia

¡¡¡Os esperamos!!!


viernes, 5 de febrero de 2016

Crónica "Toma de tiempos cadetes Hiruki", por Adrián Fadón

El sábado 30 de enero de 2016 la Federación Navarra de Triatlón en colaboración con la Federación Española realizó una toma de tiempos para la detección de jóvenes valores.

Estas pruebas estaban abiertas en este año 2016 a todos los interesados en las categorías Cadetes (1999 - 2000 y 2001) y Junior (1997 – 1998) además de Paratriatletas sin límite de edad. Requisito único el estar federado o con licencia de federación por un día.


Las pruebas a realizar consistían en toma de tiempos relativas a natación (100m y 1000m) y atletismo (400m y 1000m).


Por parte de nuestro Club asistieron a esta toma de tiempos cinco deportistas féminas de la categoría Cadete de la Escuela Municipal Valle de Egües. Nervios a parte por la novedad del evento para nuestras deportistas destacar que ante todo disfrutaron por el buen ambiente de los responsables de la toma de tiempos y la simpatía de los alumnos de las demás escuelas de triatlón ya que es de admirar que chicos y chicas de edades entre los 15 y 19 años disfruten practicando esta modalidad deportiva y además busquen mejorar año tras año.

A reseñar dentro de los tiempos de nuestras deportistas cadetes que mostraron mucho empeño en hacerlo bien y marcaron tiempos que realmente demuestran que están en buena forma demostrando que semana a semana la práctica deportiva del triatlón ayuda a mejorar físicamente y como cualquier modalidad deportiva valoran el esfuerzo y dedicación aplicable en otros aspectos de la vida.

Muchos ánimos de todos los que componemos este Club Hiruki Valle de Egües a todos estos jóvenes deportistas ya que son el futuro de nuestro deporte.

domingo, 10 de enero de 2016

Crónica "2015 un año de HIRUKI y mi reto Ironman", por Tomás García

2015 un año de HIRUKI y mi reto Ironman

Sirva esta crónica para reflejar las experiencias de mi primer año en el club HIRUKI – Valle de Egüés, un año que arrancó enormemente ilusionante en lo deportivo, ya que después de muchas temporadas en este nuestro mundo del triatlón había decidido cumplir uno de mis sueños, un sueño para muchos cumplido hace tiempo y relativamente sencillo, para la gran mayoría algo “casi imposible”, que era plantarme en la salida de un Ironman.

Todos sabemos que el triatlón es un deporte tremendamente individual, más si hablamos de larga distancia donde la mayor parte de los entrenamientos se realizan en solitario (para eso de hacer la cabeza fuerte), además los objetivos, horarios, obligaciones, familia…etc de cada uno hacen que sea más difícil poder entrenar en compañía. Cierto es que la competitividad, la motivación, el compañerismo, los piques, las ayudas, los viajes a las carreras,… esa “salsa” que hay cuando estás involucrado en un grupo hacen que los entrenamientos y penurias sean muchas veces más llevaderos y mucho más valiosos, no tanto por lo deportivo sino por personal, al fin y al cabo somos personas, cada uno con nuestras historias, experiencias y retos, con nuestras fortalezas y debilidades. Cuando entras a formar parte de un grupo deportivo, un club como el Hiruki, y te encuentras rodeado de grandes triatletas y personas de los pies a la cabeza, otros locos como tú, cómplices cuando se habla de sacrificios y sufrimientos, sanos con los que compartir la afición que nos une, desprendidos en ayudarte o aconsejarte, compañeros de charlas y de entrenos, amigos con los que compartir tus miserias, involucrados en hacer que este club y grupo humano continúe adelante…y un sinfín más de cualidades, que por una u otra razón para cada cual, hacen que cada vez que nos ponemos el mono del equipo para competir se nos dibuje una sonrisa en la cara, y lo que es más importante, que cuando acabamos fatigados después de la competición ya estemos pensando en el siguiente entreno o prueba, simplemente, por el hecho de continuar haciendo los que nos gusta y hacerlo rodeados de la mejor compañía posible.

Hoy un año más tarde, no puedo afirmar si mi mayor reto deportivo hubiera sido posible fuera de las filas del Hiruki, con toda seguridad sí, lo que es seguro es que todo fue mucho más llevadero gracias a vuestro apoyo y ánimo, por todo ello muchas gracias, a los que os conozco más y a los que menos, a todos, gracias!

En cuanto a lo puramente deportivo, un año bastante movido, siempre con el Iroman de Vichy en cabecera como gran reto. Plantearse una prueba de larga distancia de este tipo implica saber que vas a tener que sacrificar muchas, muchísimas hora del tiempo libre para entrenar (entre otras cosas), era el año ya que podía y quería hacerlo. Empecé los entrenos a 8 meses vista para hacerlo bien, a primeros de enero y muy bien planificado. Entre horas y horas de bici, muy largas en algunas ocasiones, unas cuantas brazadas (sufridas brazadas), un par de zapatillas de correr por el camino y algunas pruebas para ir “cogiendo la forma”:

- Marzo, Talaia bidea: Precioso trail de 30km que transcurre desde Donostia y con meta en Hondarribia (mi pueblo, para más señas).


- Mayo, como viene siendo habitual desde hace años, estreno de la temporada en el triatlón olímpico de Senpere, en Francia, toma de contacto con la competición, a pesar de todo unos kms de rodaje en bici por la mañana para ir aumentado los volúmenes de entrenamiento. Un buen puñado de Hirukis nos juntamos en el lago para tomar parte en la prueba, una gran crónica de María Loizu así lo corrobora.

- Mayo, Half Triathlon Pamplona. La primera prueba “seria” de año. La decisión fue salir a sensaciones, sin cuentakilómetros ni GPS y ese tipo de gadgets que tanto nos gustan. El resultado fue inesperado en el buen sentido, las horas de entrenamiento empezaban a dar su fruto. Podéis leer las fantásticas crónicas de Mitxel Malumbres y Eneko San Martin.


- Junio, Half triatlón Valle De Buelna. Segunda prueba de fuego de la temporada, y segunda participación por mi parte en esta carrera (altamente recomendable). Estrategia similar en cuanto a salir a sensaciones, en este caso el calor de finales de Junio me hicieron sufrir un poquito más de lo esperado (preludio de lo que me esperaba en Vichy). En cualquier caso un buen test a falta de dos meses, con un grandísimo Ion Urra también probándose para Vitoria.


- Agosto, Iroman de Vichy. Después de una semana de aclimatación en este bonito pueblo del centro de Francia, había llegado el gran día, 30 de agosto de 2015. Los días previos, entrenamientos muy suaves, comer mucho (no recuerdo haber comido tanto hidrato seguido en mi vida), descansar y dormir como nunca, recogida de dorsales, alguna que otra foto en alpargatas J, y últimos preparativos técnicos, bici, zapatillas…etc. A las 4h30 de la mañana sonó el despertador. Lo típico, desayuno a lo grande y a boxes para ir preparando la salida.

Augurio de lo que vendría después, 6h30 de la mañana 20º, el agua a 23,7º (nos dejan llevar traje por los pelos). Después de las salidas de los pros, mujeres y algunos grupos de edad, salida del “montón”. 7h20 comienza la aventura.

Desde siempre mi gran miedo había sido enfrentarme a los 3,8km de natación, no soy buen nadador, y con buenos consejos y muchos largos, puedo afirmar que este sector fue un mero trámite (con todos los respetos, y siempre comparando con lo que viene después). Mi tiempo fue el esperado 1h22 nadando a “mi” ritmo tranquilo.

La bici la llevaba bien entrenada, dos vueltas a un circuito de 90km. La primera vuelta muy bien, controlando el ritmo y charlando con varios corredores Españoles, 3h clavadas al primer paso, sobre lo esperado. En la segunda vuelta se levantó viento y el calor empezó a hacer mella, notaba el calor apretando en la espalda de una forma inusual, pensaba “este mono que me ha dejado Txus lleva una plancha enchufada o que?”. Decidí levantar aún más el pie, y al final baje de la bici en 6h25. A pesar de haber bebido lo indecible, el calor era bestial y acabé acalambrado, supongo que por deshidratación, cosa que no me había pasado nunca en bici, me entró la preocupación ya que no eran las sensaciones esperadas y aún quedaba toda una maratón.

Al bajar de la bici 35º apretaban por la calles de Vichy, uf, ni en pleno verano salgo a entrenar con semejante calor. Después de la transición más lenta de toda mi vida, cambio de calcetines, crema solar, beber, comer, etc. comenzaba la carrera a pie, 4 vueltas de 10,5km por las riberas del río Allier. Primeras zancadas, cojo ritmo y pulso cómodo, buenas sensaciones, me cambia hasta el estado de ánimo! Pasados unos kilómetros de adelantar y adelantar gente pienso: “no te estarás pasando??“, miro tiempos e iba mucho más despacio que mis ritmos habituales, en cambio parecía un galgo al lado de otros participantes, unos andando otros corriendo como podían, poca gente me pasaba. Después de fijarme en el número de pulseras que indican las vueltas que lleva cada uno, empecé a comprender…”levanta el pie que el camino es largo, duro y hace mucho calor”.

En el km 28 empieza a pasarme factura la falta de energía ya que la comida no entra, los geles no entran, la cocacola no entra, el agua no entra, afortunadamente las tripas me respetan y obligándome voy engañando al cuerpo a meterle gasolina y tengo que bajar el ritmo y parar un poquito más en los avituallamientos.

Llego a la última vuelta y le cojo a un chico español con el que había estado hablando en la bici, nos animamos mutuamente y empiezo a sentirme demasiado flojo, como mareado y decido empezar a andar un poco para tomar algún gel y beber bien, estoy vacío, totalmente vacío. En mi cabeza pensaba, antes lento que parado, así que entre andar (más de lo que hubiera querido) y correr lo que podía, me voy comiendo los últimos kilómetros de esta inolvidable aventura.

Casi a las 8 de la tarde y recién bajados los 30º, por fin, Meta! Subidón cuando el speaker te grita al pasar meta el famoso “You are an Ironman”. Con un tiempo final de 12h28’. Siempre se ha dicho, y estoy muy de acuerdo, que de un burro no se puede hacer un caballo de carreras, pero sí un burro de carreras, y en este caso el burro, a su ritmo, acabo el Ironman. Variedad de emociones al llegar, fueron tantas que, con vuestro permiso…esta vez me las guardo para mí J.

No quiero extenderme en agradecimientos personales, ni mucho menos (por guardar un poco de discreción) en los innumerables que le debo a los que más me soportan, a mi novia Tite, familia, compañeros de trabajo y amigos, me voy a centrar en que muchos, por no decir todos, los Hirukis me animaron y felicitaron antes y después de este gran reto y se lo agradezco enormemente. Como antes he mencionado, sin ellos no hubiera sido imposible, pero de esta forma siempre formarán parte de mi recuerdo de ese día, como ellos me hacen sentir que yo formo parte de esta gran familia triatletica llamada Hiruki.

Para los más animados, un video resumen del Ironman de Vichy, con un poco de paciencia aparezco en meta:
https://vimeo.com/139036844


- Pasados unos meses, y recuperados del IM y con poco entrenamiento llegó la maratón de Donosti, con otra gran participación de Hirukis, en el 10km, media maratón y maratón, Ibai, Mikel, Jordi, Elizari, etc…Ni que mencionar tiene el resultado de atreverse con la distancia reina del atletismo sin kilómetros en las piernas. Con una discreta marca de 3h39’, y sufriendo de lo lindo, di por terminada esta temporada tan especial.


En 2016…continuamos para bingo en la familia HIRUKI…

Tomás García